为了帮助学生认识并应对期末考试带来的心理压力，财经学院于2024年6月12日在行知楼317开展缓解期末考试焦虑主题讲座，本次讲座由大学生心理健康中心邵竹君老师主讲，财经学院23级学生代表参与。

活动开始前，邵竹君老师跟同学们做了一个“雨点变奏曲”的热身游戏。这个热身小游戏使得同学们感到了身心的放松。接着，邵竹君老师提出了“焦虑是如何产生”的问题，强调焦虑的产生常源于多个层面。同学们对于焦虑产生的源头的类型有了更细致地了解。最后，活动以“当我们‘焦’时如何‘虑’”为本次课堂的最后问题，邵竹君老师通过压力测试图让同学了解自己近期的压力情况。通过此次讲座，同学们了解了许多关于心理方面的知识同时更好地认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。

本次缓解期末考试焦虑主题讲座活动圆满结束，获得了学生的广泛好评。同学们也知道了无论何时都应该保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。（文/吴宜安）