说起养生相信每个人都会有着不同的感慨，养生对于我们每个人来讲都是非常重要的。然而对于养生每个人都有着自己的见解，并且有不少人对于养生并不重视。总以为没有什么，这样的认识是错误的，那么养生的重要性是什么呢?

要说到养生对于身体的各个方面都是非常重要的，如可以消除疲劳，人们身体的精神神主要是守于五脏。如果五脏安舒的话，就会气血和调，血压、体温以及心率等都会相对下降。呼吸与内分泌也有着明显的减少，使代谢率有所下降，身体的体力也会恢复，从而养生有着消除疲劳的作用。

当然养生的重要性并不是只有消除疲劳这一个，还可以更好的促进了发育。儿童也是需要做好养生的，这些养生对于儿童的生长发育着密切的关系。适当的做好养生可以增快生长的速度，保证适当以及合理的养生则是儿童身高增长的一个重要条件。

拔罐有什么好处？拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表造成局部的淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等等的治疗和作用。主要的功效，第一个是驱除病邪，通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，增强体质。第二个作用，就是疏通经络。因为拔罐疗法可以以负压吸附体表的穴位。不仅能够开腠理、散风寒，而且还能够调整脏腑经络、鼓舞人体正气使气血通畅、筋脉关节得以濡养。对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效。第三，是可以调和脏腑，拔罐疗法通过经络穴位，局部产生负压吸引，使体表穴位产生充血、淤血等变化，通过穴位使经络与内在的脏腑相连，从而治疗人体的各种的脏腑的疾病，这个就是拔罐的好处。